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Empieza a entrenar boxeo bien equipado

Empieza a entrenar boxeo ya

Empieza a entrenar boxeo equipado, el verano se acabó El verano ya empieza a quedarse atrás, agosto se ha acabado, los días de playa, descanso, tumbarse en la arena, tomarse algo en la sombra de una terraza, todo se va quedando atrás. Parece que da algo de nostalgia, pero todo lo contrario, es momento de … Leer más Empieza a entrenar boxeo bien equipado

Errores del corredor al principio

Errores del corredor principiante

Errores del corredor al principio

 

Ten paciencia y no te precipites

Cuando no estamos habituados al entrenamiento, queremos llegar a los resultados cuanto antes. Esto es un grave error, ya que precipitarse a la hora de conseguir objetivos puede hacerte caer en lesiones y más lesiones. No caigas en pensar que tú puedes con todo, no quiero decir que no seas capaz, pero si te digo que te lo tomes con algo de calma. Párate y recapacita, traza un plan, piensa para que si estás preparado y para que no estás preparado. Creo que si llevas meses sin entrenar o estás empezando ahora, nunca se te ocurriría hacer una maratón el primer día de entrenamiento.

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Los beneficios del boxeo

Los beneficios del boxeo

 

Los beneficios del boxeo, practicarlo te aporta muchos

 

Cuando pronuncias la palabra BOXEO, en seguida se te vendrá a la cabeza dos hombres pegándose en un ring. Pero, hoy en día, el boxeo es más que eso. El boxeo te proporciona seguridad, estabilidad, salud y multitud de beneficios que a fin de cuentas te hacen sentir mejor en el día a día.

Si tienes miedo de practicar boxeo porque es una deporte de contacto, no te preocupes. 

 

A la hora de practicar boxeo, empezarás desde abajo, es decir, primero te enseñarán técnica,
harás entrenamientos cardiovasculares y muchas cosas más. Muchas cosas diferentes a llegar y
empezar a pegarte con alguien.

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7 razones para salir a correr

Perro corriendo

 

7 razones para salir a correr

Hay muchos motivos por los que vas dejándote de lado, a ti y a tu estado de forma y salud. Unas veces es el trabajo, otras las preocupaciones, un sin fin de tareas acumuladas, los niños, alguien que reclama tu ayuda, lo dicho, un montón de excusas por las que vas dejando el deporte a un lado. Salir a correr es bueno para ti.

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10 ejercicios para entrenar en casa

Entrenar en casa

 10 ejercicios para entrenar en casa

 

Muy buenas, en el artículo de hoy veremos 10 ejercicios distintos para entrenar en casa. No es imprescindible ni recomendable salir todos los días a correr. Podemos hacer muchas variaciones en nuestras rutinas para entrenar, de esta forma será más divertido y mucho menos monótono. Además como he dicho antes, no deberías salir todos los días a correr,

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