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Posición de guardia en el boxeo En el boxeo, como en cualquier otra disciplina, no se entra a lo loco. Por ejemplo, en este caso concreto, si quieres aprender boxeo de verdad, tendrás que empezar tranquilo y desde abajo.  Ver más

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Puños de boxeo básicos Empieza a practicar boxeo para mejorar tu día a día. El boxeo es un deporte completo, te ayuda a entrenar cuerpo y mente. La parte del cuerpo es obvia, con entrenamiento físico te sientes mejor. EnVer más

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Empieza a entrenar boxeo equipado, el verano se acabó El verano ya empieza a quedarse atrás, agosto se ha acabado, los días de playa, descanso, tumbarse en la arena, tomarse algo en la sombra de una terraza, todo se vaVer más

Errores del corredor principiante

Errores del corredor al principio   Ten paciencia y no te precipites Cuando no estamos habituados al entrenamiento, queremos llegar a los resultados cuanto antes. Esto es un grave error, ya que precipitarse a la hora de conseguir objetivos puedeVer más

Rutina de entrenamiento de 20 minutos

 Entrenar con tan solo 20 minutos A veces, por motivos ajenos a ti, no tienes tiempo para entrenar todo lo que te gustaría. Muchas veces, el trabajo, las obligaciones, los compromisos o las tareas inacabadas no te dejan tiempo paraVer más

Perro corriendo

  7 razones para salir a correr Hay muchos motivos por los que vas dejándote de lado, a ti y a tu estado de forma y salud. Unas veces es el trabajo, otras las preocupaciones, un sin fin de tareasVer más

Entrenar en casa

 10 ejercicios para entrenar en casa   Muy buenas, en el artículo de hoy veremos 10 ejercicios distintos para entrenar en casa. No es imprescindible ni recomendable salir todos los días a correr. Podemos hacer muchas variaciones en nuestras rutinasVer más

Empezar a correr desde cero

  Que hacer para empezar a correr desde cero   No es necesario gastar gran cantidad de dinero en equipación para empezar a correr desde cero. Tus objetivos para hacerlo pueden ser muy dispares. Ya sea por salud, porque queremosVer más