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Como empezar a correr desde cero

Empezar a correr desde cero

Que hacer para empezar a correr desde cero ¿Por si te lo habías preguntado? No, para empezar a correr desde cero, no es necesario gastar grandes cantidades de dinero en equipación y material deportivo. Si quieres empezar a hacer deporte, llegar a correr 10 minutos de carrera continua sin parar, es una buena forma de … Leer más

7 razones para salir a correr

Perro corriendo

 

7 razones para salir a correr

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Hay muchos motivos por los que vas dejándote de lado, a ti y a tu estado de forma y salud. Unas veces es el trabajo, otras las preocupaciones, un sin fin de tareas acumuladas, los niños, alguien que reclama tu ayuda, lo dicho, un montón de excusas por las que vas dejando el deporte a un lado. Salir a correr es bueno para ti.

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